Топлинният удар - как, защо, кога?

            Научете полезна информация за справяне с жегите ....                        

                   Дехидратацията и топлинният удар са двете най-често срещани и опасни състояния при високи температури на околната среда, които са с висок риск за здравето. Топлинният удар се получава в резултат на продължително и прекомерно излагане на високи температури. Организмът нормализира собствената си температура при неблагоприятно горещи условия на околната среда чрез потоотделянето. При обстоятелства на екстремно високи температури на околната среда, висока влажност и физическа дейност на слънце, системата за терморегулация на организма се натоварва. Тогава температурата на тялото може да достигне до опасни за живота нива. Рискът от топлинен удар е по-висок при възрастните, децата, приемащите медикаменти и работещите навън.                                                               Признаците                                                                                                                                 Съществен признак за топлинен удар е, когато спре потооделянето, което означава, че организмът е изпаднал в състояние да не може да регулира температурата си. Това състояние изисква спешна медицинска помощ, то е животозастрашаващо.       Други признаци на топлинния удар са: главоболие, замаяност, световъртеж, дезориентация, нервна възбуда, отпуснатост, умора, суха и гореща кожа, висока температура, припадък, учестен сърдечен ритъм, халюциниране.                                                                                                                              Терапията
Изисква се спешна медицинска помощ. Докато се чака медицинският екип, на пострадалия може да се помогне като:                                                                                                           Предпазните мерки                                                                                                                                  Заради високия риск за живота при топлинен удар, усилията следва да са насочени предимно към мерките за предотвратяването му. Затова е необходимо:                                                            Да се приемат много течности, особено при излизане навън в жегите. Препоръчително е да се избягват чаят, кафето, газираните безалкохолни, алкохолът, тъй като консумацията им води до дехидратация.  Вода и евентуално премерено количество енергийни напитки са добрият избор.
Добре е лицето и тялото да се пръскват често с вода.
Препоръчително е да се носят широки, тънки и леки дрехи в светли цветове.
Излизането или други дейности навън следва да се предвидят рано сутрин и вечер, когато е хладно. В най-горещите и влажни дни по-добре е да се стои на закрито, в помещения с добра вентилация. При хронично заболяване, особено сърдечно-съдово, диабет, затлъстяване, е необходима консултация с лекуващия лекар за мерките, които следва да се предприемат индивидуално предвид горещините...